久しぶりに電車に乗った 流石にマスクした人が多いねー コロナウイルスや花粉対策かな？ 専門家の話によるとたいした効果はないらしいが・・ しないよりマシという程度 まぁそういう自分も今日は付けたけどね（笑）

今朝は四時過ぎに目が覚めた 折角なのでウォーキングに出た それほど寒さは厳しくなく、少しひんやりした感じが気持ちいい 53分 5.5km 約7,000歩 いい運動になった